今日问题：如何能更好地缓解孕吐？

女性怀孕之后，可谓对于整个家庭来说都是非常的开心的，不过孕期的生活也是非常的辛苦，尤其是孕吐反应，让很多孕妇苦不堪言，吐得昏天黑地，甚至一度不想生孩子了，孕期妈妈反应过大，是因为宝宝发育得好？要想缓解孕吐，小妙招可少不了。

孕吐反应重孕妈备受煎熬

"不想再吃东西了，太难受了"！孕妇丽丽小声地说。确实丽丽自从怀孕以来，除了得知怀孕之后的开心之外，接下来的生活都是在孕吐的辛苦中度过的，吃什么都会吐，可是为了宝宝的营养，还不能不吃，结果每天的场景就是吃了吐，吐了吃，非常的难受。

丽丽想着自己以前身体非常的好，而且也按时的吃了叶酸，为何还是会出现这种情况呢？

于是给妈妈打了电话！老妈听了丽丽的情况之后，耐心的说，越是孕期妈妈反应的大，越能证明孩子发育的好，放心，这胎宝宝生出来肯定是个贴心的小家伙儿！

听了妈妈的话，丽丽有了些许的安慰，不过老人的话真的有科学道理吗？丽丽也是不太确定，不过为了肚子里的孩子，还是坚持把，祈祷早点和孩子见面！反应越大孩子出生就越贴心吗？缓解孕吐试试这4个方法，孕妈别再担心了。

在本案中，可以看出孕吐反应真的很辛苦！

很多女性在怀孕之后，都会有一定的反应，比如孕吐，头晕乏力等等，只不过有的孕妇孕吐反应比较轻，而有的孕妇就非常的严重，像丽丽那样，甚至喝水都会吐，这个可能是和身体的激素发生改变有很大的关系！

给家长的建议：

对于孕吐的反应，很多孕妈苦不堪言，其实之所以会孕吐，主要是因为孕妇身体激素发生了改变，人绒毛膜促性腺激素的增高，会导致消化酶的降低，进而导致孕吐的反应强烈。

不过对于孕期的恶心呕吐，还是有一些小妙招可以缓解的！接下来就给各位孕妈总结一下，那些可以缓解孕吐的方法吧！

宝妈知识小time：孕妈妈来看看缓解孕吐的小妙招吧！

1.少食多餐

对于孕吐的孕妇，在饮食上可以采取少食多餐的方式，每次在吃东西时，可以少一点，这样不会给胃肠增加一定的负担，然而可以一天多吃几次，当有了饿的感觉就可以去吃点东西，这样少食多餐，能更好的帮助孕妇缓解孕吐！

2.适当饮水

水是人们生存的必备品，尤其是孕妇，为了满足肚子里胎儿羊水的充分，可以适当的饮水，不过不要每次都大量的饮水，适量就好，然而对于一些饮料类的饮品，孕妇还是少喝为好，适当的饮水可以对于孕吐有一定的缓解作用！

3.避免辛辣刺激

辛辣刺激的食物对于孕妇来说，最好是少吃或者是不吃为好，一方面本身辛辣食物就非常的刺激胃肠，同时对于宝宝的发育也很不好，希望孕妈避免吃辛辣刺激的食物，减少孕吐的不舒服！

4.适当运动

孕妇虽然在行动上要多注意，不过如果产检一切正常的话，建议还是要有一定的适量的运动，这样可以有效的促进胃肠的蠕动，让食物更好的消化，而且也能帮助孕妇减少孕吐的情况、

温馨寄语：

妈妈是伟大的，而孕育宝宝的过程是非常的辛苦的，尤其是孕吐的反应，让很多孕妈煎熬难受，不过只要掌握了一些孕期小妙招，也是可以得到一定的缓解的。毕竟为了肚子里的宝宝的健康，付出再多的辛苦也是值得的！

每日一问：还有哪些缓解孕吐的小办法？欢迎留言一起分享！